sayarak zayifla 5333
lar geliştirmeye yardımcı olur Dezavantajlar Takip ve sayma alışkanlığı zaman alabilir Takip edilmediğinde motivasyon düşebilir Hedeflerin gerçekçi olmaması durumunda hayal kırıklığı yaşanabilir Sonuç ve Öneriler Sayarak zayifla 5333 yöntemini uygularke
