mittagsstunde
rmehrt in gesunde Essensangebote und Ruheräume. Digital Detox: Bewusste Vermeidung digitaler Geräte während der Pause, um wirklich abzuschalten. Kurzpausen für mentale Gesundheit: Kurze, bewusste Atem- oder Achtsamkeitsübungen, um den Geist zu regenerieren. Fazit Die Mittagsstunde ist mehr a
