la tahzan kerana cinta
akitkan. 3. Menjaga Kesihatan Mental dan Fizikal Melakukan senaman secara berkala untuk melepaskan hormon bahagia. Makan makanan berkhasiat dan tidur yang cukup. 4. Menghindari Pergaulan yang Tidak Membina Mengelakkan persekitaran atau individu yang memperkuatkan rasa sedih. Men
